Unter Mentaltraining verstehen wir das gedankliche Durchspielen von Handlungsabläufen anhand verschiedener Methoden, wodurch Unklarheiten geklärt, Probleme gelöst, Potentiale geweckt und neue Wege zur Erreichung der eigenen Ziele gefunden werden.
Wer weiß, was er im entscheidenden Moment zu tun hat und dies auch im Unterbewusstsein verankert hat, der steigert seine Leistungsfähigkeit enorm und verringert negative Begleiterscheinungen wie Ängste, Stressreaktionen und Blockaden.
Mentales Training hilft uns persönliche Veränderungsprozesse einzuleiten und zu vollziehen, um besser, erfolgreicher, gesünder, aktiver, zufriedener und glücklicher zu leben.
Es hilft uns:
Anwendungsfelder:
Schule/Ausbildung/Beruf:
Lernschwierigkeiten, Umgang mit Stress, Steigerung der Motivation und Konzentrationsfähigkeit, Berufswahl, Neuorientierung, Überforderung, Umgang mit Konflikten (auch am Arbeitsplatz), Mobbing, Zeitmanagement
Soziales Umfeld:
zwischenmenschliche Probleme, Beziehungsprobleme, sich abschirmen
Persönlichkeitsentwicklung:
vom negativen Denken zum positiven, konstruktiven Denken, Selbstsicherheit, Selbstwert, Verantwortung für das eigene Leben übernehmen, Finden der eigenen Berufung
Gesundheit:
bei psychosomatischen Beschwerden, zur Gesundheitsvorsorge, Verletzungsverarbeitung, Reduktion von Schmerzen, Beschleunigung von Heilung