Fitness- und Gesundheitstrainings zielen auf die Gesunderhaltung des Körpers und auf die Verbesserung der eigenen Beweglichkeit, die Steigerung von Kraft und Ausdauer sowie Koordinationsfähigkeit ab.

Die Trainings helfen, den Körper so lange wie möglich fit und gesund zu erhalten oder werden zu lassen.

Dazu biete ich verschiedene Kurse in Kleingruppen sowie auf dich abgestimmte Personaltrainings an.